Horaires et lieux des séances de renforcement musculaire

Horaires et lieux

A CREMIEU  
De Septembre  à Juin (hors période de Vacances scolaires et jours fériés).

 Le mercredi  (Salle des Fêtes de CREMIEU) :
          de 9 h 00 à 10 h 00.  

 Le jeudi (Gymnase VACHERON, salle de gymnastique) :
          de 19 h 30 à 20 h 30. 
     
A SICCIEU (salle des Fêtes) .
Le lundi de 20 h 00 à 20 h 30 cardio et de 20 h 30 à 21 h 30 renfo.

       

Dans une ambiance conviviale et dynamique, nous travaillons tous les groupes musculaires, en ayant toujours à l'esprit le respect des capacités de chacun.

Nous utilisons différents types de matériel : Elastibande, Bâton, Svelring, Flexoring, Medecin-ball, Mini-haltère, bande lestée, Step....

Dans l'année, des séances à thème sont organisées en fonction de la volonté des participants : déguisées, avec les enfants mais aussi nous nous retrouvons souvent autour d'un verre pour Noël, la galette des rois ou pour notre repas de fin d'année.